Dieta Keto o Cetogénica - Primera Semana Ver más grande

Dieta Keto o Cetogénica - Primera Semana

Conjunto formado por varios tuppers

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Peso: 8000 grs.

105,00 €

en lugar de 107,00 €

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Perderás entre 2 y 4 kgs. en la Primera Semana de la Dieta Keto o Cetogénica. Te enviamos toda la comida ya preparada para estos 7 primeros días de la dieta y no tendrás que cocinar ni buscar recetas, lo tendrás todo. Aquí puedes ver un resumen de la dieta Keto o Cetogénica

Recibirás:

- Desayuno de cada día
- 1 Plato para la comida diaria
- 1 Plato para la cena de cada día 
- Pan Keto 
- Recibirás cada comida en un tupper hermético que podrás conservar en el frigorífico en fresco, sin tenerlo que congelar. Sólo tendrás que calentar al microondas o al fuego durante unos minutos.

* Todas las recetas son muy bajas en carbohidratos con 5 gr. o menos por cada 100 gr. para que estés entre 30 y 50 gr. diarios de carbohidratos y benefice más tu pérdida de peso

Recibirás toda la comida para que tengas tres para cada día, una para el desayuno, una para la comida y una para la cena.

INSTRUCCIONES DE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA KETO


- Lo ideal es no picar entre comidas, por eso debes quedarte bien lleno

- Ensaladas: si ves que te quedas con hambre, puedes prepararte alguna ensalada de lechuga, canónigos, etc. Puedes añadirle atún, cebolla, tomate, aguacate, mayonesa, huevos duros, queso, salmón ahumado, aceite, sal, vinagre, etc pero siempre bajo en carbohidratos (mira la etiqueta, en Hidratos de carbono que tenga 5 gr. o menos por cada 100)

- Te mandamos pan Keto, para quitarte las ganas de pan si es tu caso. Puedes incluso untarlo en mantequilla, pues está permitida en la dieta

- Siempre beber durante las comidas. No está permitido el alcohol. Sólo están permitidas bebidas light que aporten como máximo 1 caloría por vaso, como por ejemplo Coca Cola Light, Zero. Puedes beber agua por supuesto, agua mineral, agua con gas, Te, Café. 

- Sobre la sal: añade la que necesites, no está restringida



- Camina al menos 20 minutos al día

 

MUY IMPORTANTE

Para hacer bien la dieta deberás comprar además en tu tienda habitual estos productos:

- Yogur Griego, con 5 gr. o menos en hidratos de carbono por cada 100 gr.

- Chocolate Negro, de al menos un 85% de pureza

- Jamón Cocido, a ser posible sin azúcar añadido

- Queso Curado

A continuación tienes el diario con las comidas que debes tomar. Si no te apetece algún día comer algún tupper y prefieres otro, puedes cambiarlo sin problema. Lo importante es que comas lo que te enviamos, sin importar el orden, puedes modificarlo a tu antojo:

LUNES

DESAYUNO Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso)
COMIDA Berenjenas Rellenas de Atún
POSTRE Yogur
CENA Pechuga de Pavo en Salsa de Gambas, Ajos tiernos y Setas
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   

MARTES

DESAYUNO Huevos Revueltos con Bacon y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso)
COMIDA Pollo al Chilindrón
POSTRE Yogur
CENA Salchichas al Vino
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   

MIÉRCOLES

DESAYUNO Ayuno. Sólo puedes tomar café, te o agua, hasta la hora de comer
COMIDA Pez de Espada con Tomatitos Cherry
POSTRE Yogur
CENA Crema de Espinacas
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   

JUEVES

DESAYUNO Huevos Revueltos con Champiñones y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso)
COMIDA Salteado de Carne y Pimientos Verdes
POSTRE Yogur
CENA Merluza al Horno con Pisto
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   

VIERNES

DESAYUNO Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso)
COMIDA Salmón al Pesto y Espinacas
POSTRE Yogur
CENA Judías Verdes salteadas con Jamón
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   

SÁBADO

DESAYUNO Huevos Revueltos con Chorizo y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso)
COMIDA Solomillo al Roquefort
POSTRE Yogur
CENA Pollo a la Carbonara con Champiñones
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   

DOMINGO

DESAYUNO Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso)
COMIDA Pollo con Verduras
POSTRE Yogur
CENA Ensalada de Pimientos Asados
POSTRE Queso y/o una onza de chocolate
PAN KETO Podrás comer una rebanada de pan Keto en cada comida
   
 
   



Contenido del paquete

Opiniones

Puntuación 
18/06/2020

Encantada

Dieta super fácil de llevar, no he pasado nada de hambre, algunos tuppers ni pude terminarlos.
Y la comida muy rica.
Estoy contentísima he perdido 2 kg en la primera semana.
Deseando empezar la segunda!

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