- Pack

Perderás entre 2 y 4 kgs. en la Primera Semana de la Dieta Keto o Cetogénica. Te enviamos toda la comida ya preparada para estos 7 primeros días de la dieta y no tendrás que cocinar ni buscar recetas, lo tendrás todo. Aquí puedes ver un resumen de la dieta Keto o Cetogénica
Recibirás:
- Desayuno de cada día
- 1 Plato para la comida diaria
- 1 Plato para la cena de cada día
- Pan Keto
- Recibirás cada comida en un tupper hermético que podrás conservar en el frigorífico en fresco, sin tenerlo que congelar. Sólo tendrás que calentar al microondas o al fuego durante unos minutos.
* Todas las recetas son muy bajas en carbohidratos con 5 gr. o menos por cada 100 gr. para que estés entre 30 y 50 gr. diarios de carbohidratos y benefice más tu pérdida de peso
Recibirás toda la comida para que tengas tres para cada día, una para el desayuno, una para la comida y una para la cena.
INSTRUCCIONES DE LA PRIMERA SEMANA DE LA DIETA KETO
- Lo ideal es no picar entre comidas, por eso debes quedarte bien lleno
- Ensaladas: si ves que te quedas con hambre, puedes prepararte alguna ensalada de lechuga, canónigos, etc. Puedes añadirle atún, cebolla, tomate, aguacate, mayonesa, huevos duros, queso, salmón ahumado, aceite, sal, vinagre, etc pero siempre bajo en carbohidratos (mira la etiqueta, en Hidratos de carbono que tenga 5 gr. o menos por cada 100)
- Te mandamos pan Keto, para quitarte las ganas de pan si es tu caso. Puedes incluso untarlo en mantequilla, pues está permitida en la dieta
- Siempre beber durante las comidas. No está permitido el alcohol. Sólo están permitidas bebidas light que aporten como máximo 1 caloría por vaso, como por ejemplo Coca Cola Light, Zero. Es mejor evitar estas bebidas edulcoradas, pero si lo haces no tomes más de una al día. Puedes beber agua por supuesto, agua mineral, agua con gas, Te, Café.
- Sobre la sal: añade la que necesites, no está restringida
- Camina al menos 20 minutos al día
MUY IMPORTANTE
Para hacer bien la dieta deberás comprar además en tu tienda habitual estos productos:
- Yogur Griego, con 5 gr. o menos en hidratos de carbono por cada 100 gr.
- Chocolate Negro, de al menos un 85% de pureza
- Jamón Cocido, a ser posible sin azúcar añadido
- Queso Curado
A continuación tienes el diario con las comidas que debes tomar. Si no te apetece algún día comer algún tupper y prefieres otro, puedes cambiarlo sin problema. Lo importante es que comas lo que te enviamos, sin importar el orden, puedes modificarlo a tu antojo:
LUNES | |
DESAYUNO | Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Berenjenas Rellenas de Atún |
POSTRE | Yogur |
CENA | Pechuga de Pavo en Salsa de Gambas, Ajos tiernos y Setas |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
MARTES | |
DESAYUNO | Brownie Keto con Avellanas y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Albóndigas en Salsa de Cuatro Quesos |
POSTRE | Yogur |
CENA | Crema de Calabacín con quesitos |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
MIÉRCOLES | |
DESAYUNO | Ayuno. Sólo puedes tomar café, te o agua, hasta la hora de comer |
COMIDA | Carrilleras de Cerdo con Pisto |
POSTRE | Yogur |
CENA | Hamburguesa Keto con Palitos de Calabacín |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
JUEVES | |
DESAYUNO | Pastelito de Queso Keto y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Salteado de Carne y Pimientos Verdes |
POSTRE | Yogur |
CENA | Merluza al Horno con Pisto |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
VIERNES | |
DESAYUNO | Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Salmón al Pesto y Espinacas |
POSTRE | Yogur |
CENA | Judías Verdes salteadas con Jamón |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
SÁBADO | |
DESAYUNO | Ayuno. Sólo puedes tomar café, te o agua, hasta la hora de comer |
COMIDA | Pavo al Curry |
POSTRE | Yogur |
CENA | Pollo a la Carbonara con Champiñones |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
DOMINGO | |
DESAYUNO | Pan Keto con Mantequilla y Jamón Cocido y Café o Te sólo o con leche, o leche (menos de medio vaso) |
COMIDA | Pollo al Pesto con Nata |
POSTRE | Yogur |
CENA | Berenjenas Gratinadas al Parmesano |
POSTRE | Queso y/o una onza de chocolate |
PAN KETO | Podrás comer dos rebanadas de pan Keto como máximo en el día |
Contenido del Pack
10¿Conoces “La Parmigiana”?
Por si no te suena, es un plato tradicional del sur de Italia y la especialidad de la “mamma” (aquí acento italiano): berenjena, tomate, albahaca y parmesano en una especie de Lasaña.
¿Por qué este tupper no se llama “La Parmigiana”?
Porque para retar a los italianos hemos hecho nuestra versión española:
En lugar de freír la berenjena la hemos gratinado para hacerla más jugosa, pero manteniendo esa combinación deliciosa que tiene con la salsa de tomate triturado (con parmesano en su masa) y su toque de albahaca.
Tres curiosidades:
1. La salsa está especialmente sabrosa porque el tomate es ecológico.
2. Hay mucha, así que es un plato perfecto para comer con pan.
3. 100% compatible con la dieta Keto.
Este tupper es el sueño de los amantes de la carne, y lo verás con tus propios ojos si lo sirves en un plato:
Hay mucha carne.
Casi el 40% de este tupper son tiernas tiras de cerdo con un sabor muy rico. El pimiento verde y la cebolla vienen cortados en tiras largas, y tienen un sabor tan suave que hace que pasen cosas así de curiosas:
“No soy amante de los pimientos y en este plato me han encantado! Me recuerdan a los trucos que usaba mi madre para que comiera pimientos. Riquísimo!” –Yessy.
Este plato es de sutilezas, es de coger un trocito de cerdo y acompañarlo con uno de ajo, o con almendras picadas, cebolla, pimientos… o con un trocito de pan mojado en la salsita que deja.
Y si estás con la dieta Keto , prepara una rebanada de pan cetogénico.
Si durante la Keto no vas a perdonar la tostada del desayuno o para ti mojar pan en salsita es un placer… Te demostramos por qué este pan es tu mejor opción y luego tú ya decides.
Si comparamos carbohidratos:
– Pan de avena: 48,5 gr / 100 gr.
– Pan blanco de trigo: 47 gr / 100 gr.
– Pan de centeno: 45,8 gr / 100 gr.
– Pan integral: 44 gr. / 100 gr.
– Pan de cebada: 39,9 gr /100 gr.
– Pan Keto NoCocinoMas: 15,2 gr / 100 gr.
Y en cuanto al precio:
Puede que algunos panes proteicos con conservantes marquen un precio más barato, pero si sumas los gastos de envío (no frío) te acaban saliendo más caros… y no te los comerás tiernos.
Nuestro pan no tiene conservantes, sacia mucho, viene cortadito a rebanadas y tiene la misma filosofía que nuestros tuppers:
Está hecho para disfrutarse y no para que parezca sacado de un laboratorio.
Arrepentirse de pedir este tupper sería algo digno de salir en un programa de Iker Jiménez, por dos motivos.
1. Las carrilleras es la carne que más nos piden, porque las cocinamos a temperatura baja durante mucho tiempo y las hebras se te deshacen en la boca. Es una carne especial.
2. El pisto, además de ser compatible con la dieta keto, es un acompañamiento más ligero que la patata y tu estómago batallará menos.
Como dice Jaione, una cliente:
“En mi casa siempre hemos tenido la costumbre de los domingos comer “mejor”, algún producto más rico, que entre semana. Cosas de mis padres. Las carrilleras de cerdo con pisto, es mi plato para los domingos.”
El que avisa no es traidor:
Guárdate este tupper para el día que más hambre tengas de la semana, porque se necesita espacio. No te exageramos si te decimos que mirarás a la quinta albóndiga a los ojos y pensarás:
“Tú o yo… solo puede quedar uno.”
Este tupper es contundente y perfecto para darse un verdadero homenaje, por tres motivos:
1. Las albóndigas son las mismas que utilizamos para uno de nuestros tuppers más famosos (“Albóndigas de la abuela”) caseras y hechas a mano una a una.
2. La salsa de queso es potente, y se nota cada una de las variedades: Manchego, Edam, Cheddar y queso azul.
3. Aunque te parezca una broma, este tupper es 100% compatible con la keto y mucha gente pierde peso con él.
¿Eres disfrutón(a) por naturaleza?
Entonces pídelo